2009年08月31日

昼寝の10分は・・・

 こんばんは、「昔寝ながら原チャリ運転していたことがあります」、札幌のペットシッターの中谷です。(^o^)

 今日の札幌、朝から曇っている事が多かったですが、雨も降りそうで降らず、晴れ間も時折出ていました。

 ただ、やはりもう結構涼しく、半袖では朝晩寒くなってきました。(*_*)

hirune.jpg
お昼寝しましょ・・・

 

 人それぞれ、平均睡眠時間はそれぞれ違うものですね。

 私の場合は、だいたい長くて6時間ぐらい、短いときでは4〜5時間といったところでしょうか。

 だいたい、6時間睡眠とっていれば、そうそう眠たくなることもあまりないのですが、忙しくて睡眠が4〜5時間の日になると、朝はそうでもないですが、昼間あたり(特に食後)に、睡魔がおそってきます。(>_<)

 そんな場合は、やっぱりお昼寝ですね。^^;

 それも、布団で本格的に寝るのではなく、ソファや絨毯の上などで横になって、10分ぐらいウトウトするだけでも、思った以上にスッキリします。

 今日も、ちょっと睡眠時間が短かく、昼間に睡魔がおそってきたのですが、ソファで10分ぐらいウトウトとしただけで、それ以降、かなりスッキリして眠気も来なくなりました。

 そこで今日の格言は、

 「昼寝の10分は朝寝の1時間に匹敵する」

 と言うことでした。^^;

 毎日、今より1時間早起きして、10分昼寝すれば、1日に50分間も余分に時間がつくれますね。

 50分あれば、結構いろんなことできますよ。(^^)

 ではまた。(^^)/


ニックネーム 店長中谷 at 21:27| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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